¿Quieres correr más, saltar más alto, tener más fuerza o resistir más? En LB entrenamos el rendimiento con metodología científica, planificación precisa y enfoque individual. Resultados medibles. Entrenamiento de verdad.
Sea cual sea tu deporte o nivel, entrenamos contigo para mejorar tus capacidades físicas reales: fuerza, potencia, velocidad, resistencia, agilidad. Evaluamos, medimos y planificamos. No seguimos modas: seguimos ciencia y experiencia.
Valoración inicial, diseño de plan específico para tu disciplina, progresiones controladas, sesiones individuales o en pequeño grupo y medición del rendimiento objetivo.
No. Trabajamos con todo tipo de personas que quieren rendir más, ya sea en su deporte, en su oposición o en su día a día. Lo importante es tener un objetivo. Nosotros ponemos el plan.
En que aquí trabajamos específicamente para mejorar tu rendimiento deportivo: evaluamos cualidades físicas concretas, planificamos ciclos y controlamos el progreso de forma técnica. Es entrenamiento con visión de alto rendimiento.
No necesariamente. Podemos trabajar en paralelo siempre que tengas el alta para actividad física controlada. Nos coordinamos con tu fisio o médico si hace falta, y adaptamos cada ejercicio a tu fase de recuperación.
Depende de la lesión, tu constancia y el punto de partida. Pero en la mayoría de los casos, desde las primeras semanas notarás mejoras en movilidad, control y confianza. Lo importante no es correr, es hacerlo bien.
No es necesario tener experiencia previa para unirte a nuestros entrenamientos. Aquí, acogemos a personas de todos los niveles de habilidad. Nuestros entrenadores están capacitados para adaptar los ejercicios a tus necesidades, asegurando que obtengas los máximos beneficios de cada sesión, sin importar tu punto de partida.
Nuestro horario de grupos reducidos es de 8 a 12h de lunes a viernes, y de 16h a 21h, excepto los martes y jueves que comenzamos a las 14h. Para ofrecer flexibilidad, utilizamos una aplicación para reservar, lo que te permite elegir los horarios que mejor se adapten a tu rutina diaria. Simplemente descarga nuestra app, regístrate y reserva tu lugar en la clase que prefieras.
Para tu primer entrenamiento, te recomendamos traer una toalla, ropa deportiva cómoda, y si lo prefieres, puedes entrenar descalzo. Esto nos ayuda a realizar una mejor valoración y te introduce a un estilo de entrenamiento único y efectivo. Nuestra prioridad es tu comodidad y seguridad, así que no dudes en traer lo que necesites para sentirte a gusto durante tu entrenamiento.
Sí, ofrecemos pruebas gratuitas y clases de introducción, siempre y cuando tengamos disponibilidad. Estas sesiones son una excelente oportunidad para que conozcas nuestro enfoque de entrenamiento, experimentes el ambiente de nuestros entrenamientos y te familiarices con nuestros entrenadores. Te animamos a aprovechar esta oferta para ver por ti mismo lo que podemos hacer por tu salud y bienestar.
Entendemos que a veces surgen imprevistos, por lo que permitimos cancelar los entrenamientos hasta 1 hora antes de su inicio. Además, ofrecemos la flexibilidad de organizar tus sesiones a lo largo del mes como prefieras, dentro de los horarios disponibles. Esta flexibilidad está diseñada para adaptarse a tu ritmo de vida y asegurar que puedas aprovechar al máximo tu membresía con nosotros.
