Nutrición personalizada en Castro Urdiales
Mejora tu alimentación con un plan hecho para ti. Da el paso hacia un estilo de vida más saludable, con seguimiento, flexibilidad y atención real.
Un método claro,
una mejora constante
Nuestra asesoría nutricional no se basa en dietas genéricas. Aquí te escuchamos, analizamos tu situación y diseñamos un plan nutricional a medida.
Cada revisión es una oportunidad para ajustar, mejorar y avanzar.
Tanto si estás empezando como si buscas optimizar tu rendimiento, este programa está hecho para que entiendas tu alimentación y la conviertas en tu mejor aliada.
Nutrición personalizada en Cantabria
Empieza con una entrevista personal y un plan totalmente adaptado a tus necesidades. Sigue avanzando con revisiones quincenales, ajustes en tu alimentación y acompañamiento continuo. La modalidad mensual está diseñada para ayudarte a crear hábitos duraderos, con asesoramiento real y seguimiento constante.
MES INICIAL
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Entrevista personal
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Explicación método trabajo
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Plan alimentación personalizado
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Reeducación nutricional
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2 Revisiones con valoración (segunda y cuarta semana)
SIGUIENTES MENSUALIDADES
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Cambios en el plan de alimentación personalizado acorde a la evolución del paciente y los objetivos
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2 Revisiones con valoración cada 15 días
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Acompañamiento contacto vía WhatsApp/Email
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Reeducación nutricional
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Resolución de dudas y cuestiones
Nutrición personalizada en Cantabria
La Modalidad Libre está pensada para quienes buscan flexibilidad total. Tú decides cuándo empezar, qué pasos seguir y cómo avanzar. Cada sesión es independiente, personalizada y diseñada para adaptarse a tu momento actual. Ideal si prefieres ir paso a paso, o si ya tienes experiencia y buscas solo revisiones puntuales o un nuevo enfoque nutricional.
CONSULTA INICIAL
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Primera consulta de 1 hora
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Entrevista personal
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Explicación método de trabajo
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Historial clínico
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Historial alimenticio
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Historial actividad física
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Valoración física
REALIZACIÓN PLAN NUTRICIONAL
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Adaptado a tus objetivos
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Individualizado
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Gustos y aversiones
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Sostenible a largo plazo
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Resolución de dudas y cuestiones
REVISIONES
40 MINUTOS-
Valoración física
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Valoración sensaciones y feedback
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Reeducación nutricional
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Acompañamiento contacto vía WhatsApp/Email
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Resolución de dudas y cuestiones
Nutrición personalizada en Cantabria
La antropometría es una herramienta clave para medir con precisión tu composición corporal. A través de una única sesión, obtendrás datos fiables sobre perímetros, pliegues cutáneos y estructuras óseas. Esta información es fundamental para diseñar planes de nutrición y entrenamiento totalmente personalizados, basados en ciencia y no en suposiciones.
ANTROPOMETRÍAS
LA ANTROPOMETRÍA CONSISTE EN EL ESTUDIO DE LA MEDICIÓN DEL CUERPO HUMANO-
Sesión única de 1 hora
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Perímetros corporales
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Toma de pliegues cutáneos
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Mediciones óseas